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Progressive Muskelentspannung - Übungsanleitung (von Dipl.-Psych. Markus Schwabbaur)
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Progressive Muskelentspannung – Übungsanleitung (von Dipl.-Psych. Markus Schwabbaur)

herzlich willkommen lassen sie sich in den folgenden 20 minuten auf eine geführte entspannungsübung ein können sie sich entspannung die progressive muskelentspannung nach jacobson ist eine einfache entspannungstechnik bei der sie durch anspannen und entspannen wichtige muskelgruppen zu innerer ruhe

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